建德| 威远| 南和| 滨海| 科尔沁左翼中旗| 金湖| 陆河| 商南| 宜宾县| 户县| 江永| 锦州| 冀州| 清流| 滦平| 霍城| 城步| 西固| 南木林| 土默特左旗| 洛南| 带岭| 台安| 佳木斯| 繁昌| 睢宁| 和林格尔| 鄂托克旗| 崇州| 陇县| 云浮| 怀柔| 偏关| 湘潭县| 柳林| 荣成| 铜陵县| 大兴| 古田| 惠阳| 江城| 湟中| 岢岚| 桦甸| 凤县| 大宁| 阳朔| 陕西| 礼泉| 海伦| 惠东| 枝江| 蒲城| 高明| 新田| 久治| 西峡| 济宁| 天长| 德保| 宁津| 阿瓦提| 阿克苏| 清河| 新和| 沈丘| 库伦旗| 宜城| 大余| 海宁| 衢江| 如东| 山东| 青阳| 南山| 乐都| 黄陂| 定日| 余干| 沈阳| 来宾| 大同市| 鄂州| 兴仁| 庐山| 定远| 塔城| 哈巴河| 阿拉尔| 萧县| 河间| 尚义| 安远| 吉隆| 三台| 阳西| 藁城| 江苏| 名山| 寿县| 原阳| 扎赉特旗| 怀集| 辉南| 晋州| 酒泉| 环江| 鄂尔多斯| 揭东| 东莞| 永兴| 乳山| 锦屏| 白碱滩| 凤山| 武都| 湖州| 襄垣| 会昌| 吐鲁番| 碌曲| 新晃| 广宗| 石泉| 保山| 济南| 仁化| 沾化| 滑县| 岚县| 皮山| 三江| 寿阳| 苏州| 武定| 万盛| 乌鲁木齐| 白云矿| 东兴| 中牟| 武汉| 山西| 磐安| 赣县| 烟台| 乾县| 徽州| 兴城| 梅河口| 濠江| 睢县| 公安| 色达| 扎囊| 蛟河| 沭阳| 虞城| 当阳| 连平| 西乌珠穆沁旗| 邛崃| 朔州| 武安| 原阳| 百色| 大龙山镇| 临朐| 科尔沁左翼后旗| 长海| 正阳| 锡林浩特| 中卫| 台儿庄| 霞浦| 邳州| 桦甸| 安达| 三门| 惠阳| 益阳| 连山| 镇江| 辽宁| 竹山| 嘉善| 五原| 东山| 碌曲| 苏尼特左旗| 溧水| 南海| 上杭| 伊宁县| 富阳| 哈巴河| 蓝山| 聊城| 金溪| 灌南| 大港| 保康| 长武| 宜兰| 乳源| 句容| 长白山| 应城| 迁安| 贵南| 文山| 湟源| 永宁| 栾城| 右玉| 麟游| 西盟| 黑山| 让胡路| 察哈尔右翼前旗| 滨州| 灌阳| 泸西| 沙县| 延庆| 肇州| 资兴| 阳山| 云龙| 伊金霍洛旗| 莫力达瓦| 水城| 平江| 溧水| 蓟县| 察哈尔右翼中旗| 陵县| 东光| 乌伊岭| 沙坪坝| 黎城| 长垣| 南靖| 汉源| 土默特右旗| 威县| 邓州| 沁县| 义马| 繁昌| 龙岗| 台东| 阳城| 奉新| 绩溪| 临漳| 墨玉| 上甘岭| 新丰| 仙游| 苏尼特右旗| 中山| 文水| 三都| 理塘|

跨越之路——写在江南农村商业银行存款超2000亿元之际新闻中心中国常州网 常州第一门户网 常州龙网 常州日报 常州晚报

2019-09-21 07:06 来源:西江网

  跨越之路——写在江南农村商业银行存款超2000亿元之际新闻中心中国常州网 常州第一门户网 常州龙网 常州日报 常州晚报

  作出中国特色社会主义进入新时代的科学论断,目的是要找准分析和观察问题的基点,找准推进和做好各方面工作的重点,把握好主攻方向和矛盾的主要方面,谱写好中国特色社会主义的新篇章。“民营企业”一词首次写入党代会报告,体现了非公有制经济和民营企业地位的逐步提高。

要高举爱国主义、社会主义旗帜,牢牢把握大团结大联合的主题,坚持一致性和多样性统一,找到最大公约数,画出最大同心圆。活动中,区工商联为该镇的28名贫困户和老党员送上慰问品,并与他们座谈交流,了解贫困户的生活情况,鼓励他们要坚定发展信心,积极向上,努力改善生活。

  (黄韬炜巫爱玲黄小满)我和我的团队坚信,十九大的胜利召开,全球华人会迎来一个新的历史机遇。

  “方便得很,不用填单子,一张身份证就够了。活动期间,环球网副总编辑石丁接受了人民网记者采访。

统一战线是一门专门科学,我们党内有很多人还没有学会,很多人不善于同党外人士合作,我们要学会这一门科学。

  ”我深深感受到思想的伟大力量,更加深刻领会了成思危先生为什么再三嘱托我,用十年磨一剑的精神去实践他的管理思想——虚拟商务。

  我们要以全面深化改革的实际行动庆祝改革开放40周年,继续沿着改革开放的康庄大道奋勇前进。各级党委、政府要关心、支持宗教团体建设,帮助宗教团体和宗教界人士解决实际问题。

  经协调,21家企业与18个省辖市结成帮建对子,都明确了分管领导和联络员。

  (作者为杭州市江干区委常委、统战部长)经协调,21家企业与18个省辖市结成帮建对子,都明确了分管领导和联络员。

  ”广西壮族自治区政协副主席、民建广西壮族自治区主委钱学明委员说。

  1坚持高标准定位,科学谋划建设思路。

  此外,北京、河北、重庆、青海四省市文物收藏单位也推出了一批珍贵展品。正确地理解了这三个问题及其相互关系,就等于正确地领导了全部中国革命……十八年的经验,已使我们懂得:统一战线,武装斗争,党的建设,是中国共产党在中国革命中战胜敌人的三个法宝,三个主要的法宝。

  

  跨越之路——写在江南农村商业银行存款超2000亿元之际新闻中心中国常州网 常州第一门户网 常州龙网 常州日报 常州晚报

 
责编:
在线留言
在线客服
请选择咨询类别
在线客服时间:工作日09:00-17:30
健康小课堂
春天最好的养生补药“晒太阳”,你晒对了吗?

春光温暖和煦,照在身上实在是太舒服了~不过你可知道,晒太阳还有很多养生功效:聚积体内阳气、驱除倒春寒、还能生发、助睡眠、强骨骼等……是春天最好的“国民补药”!

晒太阳还有哪些好处?

预防近视

阳光可刺激多巴胺形成,防止光线聚焦扭曲,从而降低近视风险。

减少感冒

常晒太阳体内维生素D水平高,有助于降低流感病毒和其他常见呼吸道疾病的危害。

保护血管健康

缺乏维生素D的人患心脏病和中风风险高,晒太阳可使体内炎症减少,保护血管健康。

降低患癌几率

研究证明,接受日照时间长地区的人,患乳腺癌、胰腺癌和卵巢癌比率明显降低。

改善心情

充足的日照可提升人体激素分泌水平,有效改善情绪低落,精神抑郁等不良心理。

提高免疫力

晒太阳可增加体内阳气,从而提高免疫力。

晒太阳重在四个部位!

晒脚踝:除寒气少抽筋(6~10点)

“寒从脚下起”,手脚容易冰凉的人,多是阳虚体质。一天中6~10点太阳中的红外线比较强,紫外线偏弱,室内温度逐渐攀升,比较温和,适合晒足部。经过一夜的休息,老人的血液循环不畅,热量不易到达脚部,可能会引起脚趾肿胀,增加冻伤几率。

起床后,要选择天气好的时候,适当露出脚踝,对着太阳晒晒脚底,不但能促进血液循环,让踝关节活动自如,还能令阳光直射足部穴位,促进机体代谢功能,提升内脏器官活力。晒腿时,每次至少晒半小时。晒时,可配合按摩小腿的足三里穴。

晒头顶:补阳气生发(10~16点)

春天阳光较猛烈,特别是12~16点,紫外线很强,如果长时间晒太阳会给皮肤造成伤害,但头顶就不一样了,中医认为“头为诸阳之首”,是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部,适合在中午晒。

老人可以在午饭后到室外散步一刻钟,脱掉帽子30分钟,让阳光温煦头顶百会穴,有助通畅百脉、调补阳气。促进大脑的发育和头部骨骼成长,也有益于头发的生长。当然了,晒头顶也不必太拘时拘地,可随时进行,平时天气好时到室外散步,让阳光洒满头顶。

晒后背:储存维生素D(16~17点)

这个时间段是下午了,太阳要落山了,气温比较温暖,但阳光紫外线中的α光束较强,是储备维生素D的最佳时间,多晒太阳有助肠道内钙、磷的吸收。人体背为阳,很多经脉和穴位都在后背,下午晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。

晒的时候,注意让阳光直射背部,即将后背朝向阳光即可。可将双手搓热后摩擦后背的肾腧穴(位置与肚脐平,脊柱旁开1.5寸),有温肾助阳的作用。如果方便,将衣服撩起来,让阳光晒下这两个穴位,可以补充肾气。或在晒太阳时,将双手搓热后,配合摩擦该部位。

晒手心:清心安神助睡眠(16~17点)

人的手掌很少被晒到,所以要特殊照顾,会有很好的养生功效。手心最重要的穴位是劳宫穴(自然握拳,中指尖下所指),按揉此穴位有清心安神的作用。晒手心方法很简单,在阳光下摊开双手朝向阳光,或者抬起双手,掌心朝向阳光即可。常晒手掌可舒缓疲劳,促进睡眠。

不同人群晒法不同!

不同年龄段的人,对日光的承受能力、所需维生素D的量及新陈代谢状况不同,因此时间、方法也各不相同。

婴幼儿

清晨或傍晚,每天1次,每次15-30分钟。婴儿皮肤娇嫩,容易被灼伤,所以要选阳光不强时晒太阳,并找个远离直射的地方。

少儿时期

避开正午12点至下午4点的阳光。因为少儿时期是身体成长发育的关键时期,尤其是骨骼发育更需大量维生素D来辅助身体吸收钙。

中青年人

上午6-10点和下午4-6点,每天晒1-2小时。这个年龄段的人新陈代谢能力较强,钙质流失较快,需补充较多的维生素D。

老年人

早上10点前和下午4点后,每天两次,每次20-30分钟。这两个时间段阳光中的紫外线A光束增多,是储备体内维生素D的大好时间。而老年人接受适量阳光,有助于防治骨质疏松和抑郁症。但如果被过强紫外线照射,也可能诱发皮炎、白内障、老年斑等疾病。

太平小贴士

不穿白色衣服晒

白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上,让皮肤受伤。最好穿红色衣服,有效减少短波紫外线辐射。

不要隔着玻璃晒太阳

隔着玻璃紫外线透过率不足50%,晒太阳的作用大打折扣。

晒太阳也要有“度”

一旦引起皮肤发红、脱皮或起红疹等,则应暂停。婴幼儿、体弱者、高血压、心脏病患者要量力而行,不能晒太久。

晒完太阳要喝水

吃果蔬、喝水,抑制黑色素生成。

马家滩镇 盐池河镇 场西 侯营镇 木垒县
同济男科医院 宅吉路街道 打浦桥街道 皇甫居委会 牟尼乡